Linyogamatte er en yogamatte med linjer.Den er reformert på grunnlag av den tradisjonelle yogamatten.Den bruker det ortografiske yogasystemet til å trykke linjalen inn i yogainstruktørens sinn på matteoverflaten for å hjelpe utøvere med å praktisere de riktige yoga-asanas.Det er også gunstig for instruktøren å bedre veilede utøverens feil asanas.Den har ikke bare alle funksjonene til en tradisjonell yogamatte, men har også funksjonen til å hjelpe veiledning.
Bruk av linyogamatte
Trinn 1: finn senterlinjen til korset
Vi tar linyogamatten lagt på bakken som målestokk og står i midten av matten.På matten er det en kryss vertikal senterlinje på yogamatten.Når vi trener yogastillinger på matten, må vi først bruke denne krysssenterlinjen som standard.
Trinn 2: Nøyaktig sammenligning
Matte legges på bakken, og frontlinjene er levende foran øynene dine.Det som asana du vil gjøre først er å finne frontmerket på matteoverflaten, og deretter raskt og nøyaktig plassere den på tilsvarende posisjon, og deretter gjøre finjusteringer i henhold til kroppens pust.Er det ikke herlig at treneren kan fullføre yoga asanaen riktig selv!
Innleggstid: Jan-04-2022